はじめに 腸活一時期流行りましたね。できれば終わってほしくなかったですが。 便秘は文字どおり放っておくと体の不調に直結しています。老廃物が出されないわけですから 病院では必ず入院時毎日、排便状況を確認しています。 それぐらい大事になんです。 もともと便秘だから、、、でおわることなく、便が出るにはどうしたらいいか、何をの...